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21 de Outubro de 2005

  Meu cardápio diario

6:30h Café da manhã:
 1 xicara de leite desnatado
 café soluvel
 um pedaço médio de queijo minas frescal

9:30h Lanche da manhã:
 1 queijo petit suisse

12:30h Almoço:
 3 colheres de abobrinha com mussarela (tudo de bom!)
 1 porção de carne moida

17:00h Lanche da tarde:
 3 enroladinhos de mussarela com lombinho canadense
 1 guaraviton diet

20:30h Jantar:
 1 kafta
 1 late de refrigerante diet
 2 danoninhos








- Postado por: Rosilene às 11h18
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 20 de Outubro de 2005

 

Dayanna Daize

Que posso desejar para você hoje?

Que as verdadeiras amizades continuem.
Que as lágrimas sejam poucas, e compartilhadas.
Que as alegrias estejam sempre presentes e sejam festejadas por todos.
Que o carinho esteja presente em um simples olá, ou em qualquer outra frase mesmo que digitada rapidamente.
Que os corações estejam sempre abertos para novas amizades, novos amores, novas conquistas.
Que Deus esteja sempre com sua mão estendida apontando o caminho correto.
Que as coisas pequenas como a inveja ou desamor, sejam retiradas de nossa vida.
Que aquele que necessite de ajuda encontre sempre em nós uma animadora palavra amiga.
Que a verdade sempre esteja acima de tudo.
Que o perdão e a compreensão superem as amarguras e as desavenças.
Que este nosso pequeno mundo virtual seja cada vez mais humano.
Que tudo que sonhamos se transforme em realidade.
Que o amor pelo próximo seja nossa meta absoluta.
Que nossa jornada de hoje esteja repleta de flores.
Que a Felicidade momentânea da Vingança, ceda espaço para a Felicidade eterna do Perdão.
Neste dia mais que nunca, desejo para você tudo o que há de melhor no Universo,
e que seus sonhos sejam todos realizados.

Parabéns!!!








- Postado por: Rosilene às 11h05
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18 de Outubro de 2005

  Meu cardápio diario

6:30h Café da manhã:
 1 xicara de leite desnatado
 café soluvel
 um pedaço médio de queijo minas frescal

8:30h Lanche da manhã 1 (após academia):
 1 queijo petit suisse

10:00h Lanche da manhã:
 1 pedaço de queijo

12:30h Almoço:
 3 colheres de repolho refogado
 1 bife de boi grelhado

17:00h Lanche da tarde:
 1 porção de amendoin torrado
 1 copo de de cligth geladinho

20:30h Jantar:
 1 omelete com queijo minas
 1 pote pequeno de gelatina diet








- Postado por: Rosilene às 12h41
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17 de Outubro de 2005

       Oba, estou na contagem regressiva para o meu Aniversário que é no dia 20/10, AMO MUITO ESTA DATA, espero não comer demais neste dia, afinal não da pra passar o dia fazendo dieta, mas, da pra controla, né?

       Hoje retornei a fase 1 da dieta de South Beach, e resolvi publicar aqui tudo que como, pois ja li diversas vezes que quando a gente anota tudo que come, fica mais fácil de não cair na tentação, meu final de semana foi uma comilança so, comi muita porcaria, tomei sorvete, troquei o almoço de sabado por salgado, ou seja, fiz tudo de errado, mas comecei a semana com o pé direito, e isso é o que importa.

 Meu cardápio diario

6:30h Café da manhã:
 1 xicara de leite desnatado
 café soluvel
 um pedaço médio de queijo minas frescal

9:30h Lanche da manhã:
 1 queijo petit suisse

12:30h Almoço:
 2 1/2 palmito enrolado em uma camada de mussarela e uma de presunto 
 1 bife de boi grelhado
 salada de alface

17:00h Lanche da tarde:
 1 porção de amendoin torrado
 1 copo de mate gelado com adoçante

20:30h Jantar:
 1 omelete com queijo minas
 1 pote pequeno de gelatina diet








- Postado por: Rosilene às 11h14
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